INTERVENCIÓN BASADA EN MINDFULNESS PARA LA REDUCCIÓN DE ESTRES (MBSR) Y AUMENTO DEL BIENESTAR

Intervención basada en Mindfulness para la reducción de estrés y aumento del bienestar.

En esta intervención a lo largo de ocho semanas, durante sesiones de dos horas, se profundizará en la capacidad, la herramienta y el modo de estar que representa Mindfulness con el objetivo de mejorar:
1.El bienestar (Reducción de estrés y aumento del bienestar, mejorando la salud física y psicologica)
2.Desarrollar y Reforzar la Inteligencia Emocional, entre otras habilidades la atención y la concentración.
3.La presencia y conexión con uno/a mismo/a y los/as demás, desarrollando la tan necesaria amabilidad.

Esta intervención basada en Mindfulness no es terapia, es un proceso psicoeducativo que puede resultar, si te comprometes, muy terapéutico.

Entre la sesión seis y siete, viviremos un dia de práctica intensiva de 10 a 17 horas, en formato de retiro de silencio, donde profundizar al máximo en la práctica y regalarle a la mente un descanso antes de finalizar el proceso.

El MBSR es un programa con alta evidencia científica, donde los múltiples estudios, publicados en las revistas científicas más prestigiosas del mundo, indican que  los participantes recuperan la capacidad de conectar con recursos internos que les permiten relacionarse de forma más eficaz con experiencias que anteriormente les causaban malestar y/o incomodidad (sufrimiento), pudiendo desplegar estrategias más adaptativas y positivas.

Así que si estás cansado/a de hacer siempre lo mismo y no obtener resultados diferentes, esta intervención es la puerta que necesitas abrir, un viaje que te llevará al lugar del que nunca tendrías que haber salido, de ti. Mindfulness es un verdadero proceso de reconexión y autoconocimiento desde lugares sencillos pocas veces transitado, si te resuena y quieres avanzar para un mayor bienestar interno, PÍDENOS INFORMACIÓN 

PRECIO: 350 Euros, previa reserva de plaza por importe de 50 euros mediante transferencia bancaria.